수족냉증은 계절과 온도에 상관없이 손발이 차가워지는 현상입니다. 이 질환은 남성보다는 여성에게서 더 자주 나타나는데, 이는 여성이 남성에 비해 열을 생산해내는 근육 활동량은 적은 반면 정서적인 예민함이나 호르몬의 변화가 크기 때문입니다.
다양한 요인에 의해 혈관이 수축하여 혈액공급이 줄고 심장에서 가장 먼 수족에 냉기가 발생하는 질환입니다.
손발의 냉기를 시작으로 콕콕 쑤시는 통증과 저림, 소화불량, 피로 등이 나타나며 점차 어지러움, 두통, 요통, 생리불순 등으로 이어지게 됩니다.
A. 찬 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식 등은 최대한 피하고, 순환을 촉진시키는 따뜻한 성질의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 부추, 마늘, 쑥, 생강, 양파, 대추, 홍삼, 꿀 등을 자주 섭취하면 몸이 따뜻해지는 효과를 볼 수 있습니다.
A. 수족냉증 : 여러가지 복합적인 요인에 의한 혈 순환 장애로 손과 발에 혈액공급이 줄어 손발 차가움을 비롯한 저림, 소화불량, 어지럼증 등의 증상을 동반함.
동상: 추위에 직접적으로 노출된 부위의 혈관이 수축하고 혈액공급이 되지 않으면서 피부조직이 얼고, 통증, 저림, 가려움, 붓기, 괴사 등의 증상을 동반함.
A. 수족냉증과 수족다한증은 가끔 서로를 불러오는데, 두 질환 모두 면역교란에 의한 체내 열 대사 장애 및 순환 장애가 원인입니다. 열 대사 장애로 상부에 열이 몰리는 동시에 순환 장애로 혈류량은 감소하면 손발이 차가우면서도 땀이 나는 이상 현상이 나타나므로 체질과 상태에 맞는 적절한 치료를 통해 빠르게 질환에서 벗어나는 것이 바람직합니다.